Die sprechende Eiche, Teil 2 – Vom Umgang mit Angst und Freude (Meditation)

Das Kind wird vom Zwergenfreund noch einmal zu einem Spaziergang zur Sprechenden Eiche eingeladen. Der mächtige und weise Baum ermutigt die lauschenden Kinder, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen, sie zuzulassen und sie lesen zu lernen.

In dieser zweiten Folge geht es um die Gefühle Angst und Freude.

“… Hallo du, ich freue mich ja so, dass du da bist. Das bedeutet, dass du sehr mutig bist, denn viele Menschen trauen sich nicht, ihre Gefühle einmal wirklich zu spüren. Dabei ist das so wichtig. Denn, wie ich dir schon einmal sagte, zeigen uns die Gefühle was gut und was nicht so gut für uns ist …“

• Die Sprechende Eiche ist eine Meditationsgeschichte für Kinder
• Die Atem- und Entspannungsübungen werden durch die Sprecherin zum Beginn der Geschichte angeleitet
• Die naturverbundene Erzählung bietet eine Kulisse, die den Alltag für einige Minuten in den Hintergrund treten lässt
• Es werden konkrete Vorschläge zur Verbindung mit den eigenen Gefühlen und zur Verarbeitung gemacht

Wenn man den Sinn der Gefühle versteht, fällt es leichter, diese als Hilfe im Alltag zu verstehen und anzunehmen.

Die Geschichten der Sprechenden Eiche sind nicht nur für Kinder hilfreich! Auch jeder Erwachsene darf sich immer wieder bewusst machen, dass Gefühle eine großartige Hilfe bei der Navigation durch ein gesundes Leben sind …

Das Begleitmaterial zu dieser Geschichte führt euch in eine traditionelle Achtsamkeitsübung ein, die gleichzeitig das kreative Denken anregt!

Wie die Geschichte selbst, bringt auch diese Übung nicht nur den Kindern eine genussvolle Erfahrung – wir empfehlen sehr, sie gemeinsam auszuprobieren und immer wieder in den Alltag einzubauen.