Der Zaubersee (Meditation)

Das Kind begibt sich durch die geführte Meditation auf einen Ausflug zum Zaubersee – mit seinem neuen Freund, dem Zwerg. Auf dem Weg begegnen ihnen verschiedene Tiere und gemeinsam erleben sie die magische Fähigkeit des Sees …

• Der Zaubersee ist eine Meditationsgeschichte für Kinder
• Diese erste Geschichte der Reihe hat eine kurze Spiellänge von ca. 12 Minuten und ist dadurch gut für den Einstieg in diese Entspannungsmethode geeignet.
• Die Atem- und Entspannungsübungen werden durch die Sprecherin zum Beginn der Geschichte angeleitet
• Die fantastische Erzählung bietet eine Kulisse, die den Alltag für einige Minuten in den Hintergrund treten lässt

Ein Buch von Mirjam Jäger

Gelesen von Vanessa Tschentke

Musik: Simon Richter

Sounddesign: Jens Schalle

Illustration: Emerencia Hetessy

Ein Ohrenflausen Original

Erschienen im Verlag für Eingemachtes

Zielgruppe: alle Kinder, erfahrungsgemäß von 5 bis 12 Jahren (und ihre Erwachsenen!)

Spielzeit: 12 Minuten

Das Kind darf beim Hören der Geschichte zur Ruhe kommen und den eigenen Körper – unterstützt durch die Atemübungen – achtsam spüren. Es darf erfahren, dass es etwas Besonderes ist, da es auserwählt wurde, Abenteuer zu erleben. Ein weiteres Ziel besteht darin, sich mit der Natur verbunden zu fühlen, Geborgenheit und Eingebundensein darin zu entdecken und die Besonderheit der Natur zu entdecken und anzuerkennen.

Bei der Geschichte zum Zaubersee darf das Kind spüren, dass es nicht allein ist: Es bekommt mit dem Zwerg einen fiktiven Freund, wird von ihm liebevoll angenommen wertgeschätzt. Es erfährt, dass es etwas Besonderes ist.

Durch das Zusammentreffen mit den anderen Tieren, erfährt das Kind eine Gemeinschaft und kann sich geborgen und zugehörig fühlen.

Das Bild mit dem Zaubersee gibt dem Kind ein Hilfsmittel an die Hand, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen und zur Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Fröhlichkeit zurückzufinden.

Unsere erste Folge der Reihe an Meditationsgeschichten für Kinder ist bewusst auf eine Spiellänge von unter 15 Minuten angelegt. Dadurch eignet sich diese Geschichte besonders für den Einstieg in das Format Meditation bzw. für Kinder, die Hemmungen haben, sich auf diese Erfahrung einzulassen.

Als Begleitmaterial haben wir ein zur Geschichte passendes Mandala entworfen, das ausgemalt zu einem wunderschönen Wandbild wird. Unsere Illustratorin dieser Geschichte ist Kunsttherapeutin M.A. und arbeitet mit schwer traumatisierten Kindern und Jugendlichen, sowie interessierten Erwachsenen.